Какой матрас вам подойдет?

Матрас человек покупает не каждый месяц, и даже не каждый год. И от того, насколько удачной окажется покупка, зависит его самочувствие и здоровье. Удобный матрас – не единственное условие необходимое для здорового сна, но явно одно из важнейших.

Сон – это необходимое условие для нормальной жизни каждого человека, ведь именно во сне наш организм восстанавливается и отдыхает после тяжелых трудовых будней. Нельзя недооценивать его роль в нашей жизни. К примеру, долгий сон и постельный режим создают хорошие условия для того, чтобы болезнь отступила, и человек смог снова почувствовать себя здоровым.

Мы треть своей жизни спим, а это означает, что создание максимально комфортных условий для сна имеет огромное значение в первую очередь для нашего здоровья. Но, как же их создать? С чего начинать? Конечно же, с выбора подходящего исключительно вам матраса.

Как выбрать матрас?

Выбирать матрас следует по индивидуальным критериям. Если у вас есть проблемы со здоровьем - заболевания спины, искривление осанки и т.д., то тогда перед тем, как отправиться в магазин за матрасом обязательно проконсультируйтесь с врачом-ортопедом. Он объяснит, как лучше в вашем случае выбирать матрас и на что обращать внимание при его приобретении. Если проблем со здоровьем нет, то чаще всего матрас в этом случае становится достойной альтернативой старой, изношенной кровати или дивану. Правильно выбранный матрас станет для вас залогом крепкого сна и полноценного отдыха, позволяя за время сна накопить заряд бодрости на целый день.

Каким должен быть идеальный матрас?

Идеальный матрас в первую очередь будет изготовлен из высококачественных материалов. Зарекомендовавшие себя компании-производители ориентируются на производство и выпуск матрасов, в которых продуманными являются каждая мелочь или деталь.

Сложно назвать те качества, которыми будет обладать идеальный матрас, так как для каждого человека он будет разным. К примеру, некоторым людям нравится жесткая основа для сна, для них полноценный отдых будет возможен только на жестком матрасе. Для людей, которые любят спать на мягком матрасе, сон на жесткой поверхности станет настоящей пыткой. Но, все же совершенный матрас будет в меру жестким, он должен уметь принимать форму тела человека, который на него ложится.

Итак, как выбрать матрас, который подойдет именно вам?

На сегодняшний момент перед покупателями открывается огромное количество разнообразных моделей и видов матрасов. В подобном изобилии порой трудно сделать выбор, о котором впоследствии не пришлось бы жалеть. Поэтому при выборе матраса в первую очередь обращайте внимание на собственные ощущения.

Будет лучше, если перед походом в магазин вы внимательно осмотрите свой старый матрас. Это нужно сделать для того, чтобы наконец-то понять, что именно в нем вас не устраивает. Если ваш матрас старый, изношенный – тогда логично, что вы его меняете из-за срока давности. Но, если ваш матрас внешне привлекателен и до сих пор сохранил свою первоначальную форму, постарайтесь разобраться, что в нем вам не по нраву. Может он слишком жесткий или, наоборот, мягкий? А может, вам не комфортно на нем отдыхать или он вам не подходит по размерам? Ответы на эти вопросы помогут вам сориентироваться в собственных ощущениях и понять, на что обращать внимание при выборе матраса.

Рекомендации по выбору матраса

На данный момент выделяют три основных критерия, на которые рекомендуется обращать внимание при выборе матрасов – это их качество, жесткость, а также размеры матрасов.

Наилучшие матрасы будут оптимально сочетать в себе эти критерия:

1. Качество поддержки тела или точечная эластичность матраса. Она является одной из важнейших характеристик матраса. Точечная эластичность определяет, насколько точно матрас «подстроится» под особенности вашей фигуры. Другими словами, матрас, которые обладает этой характеристикой, будет поддерживать тело, обеспечивая вам полноценный и здоровый отдых.

Матрасам из независимых пружин или на основе монолитов из латекса будет свойственна наибольшая точечная эластичность. Человек, имея возможность полежать на них, будет чувствовать себя максимально комфортно, несмотря на размеры матрасов.

2. Жесткость. На каждом матрасе фирма-изготовитель указывает уровень или степень его жесткости. Тем не менее, на это значение вам не рекомендуется ориентироваться. Лучше всего самостоятельно «проверить» жесткость матраса, полежав на нем. Если вы не можете назвать матрас ни жестким, ни излишне мягким и вам удобно на нем лежать, то он вам подходит. Поинтересуйтесь у продавца, обеспечивает ли позвоночнику анатомическую позицию во время сна понравившийся вам матрас. Хороший матрас будет обеспечивать позвоночнику форму горизонтальной линии, когда поворачиваетесь на бок.

Отдых и сон на жестком матрасе подвергает тело дополнительным нагрузкам. На таком матрасе мышцы шеи и спины будут постоянно находиться в напряжении, пытаясь удержать позвоночник в естественной форме. На мягком матрасе полноценно отдохнуть тоже вряд ли удастся, так как мышцы будут постоянно находиться в напряжении из-за отсутствия какой-либо сторонней поддержки позвоночника.

3. Размеры матрасов. Данная характеристика матрасов включает их высоту, длину и ширину. Оптимальная длина матраса рассчитывается так: к росту человека прибавляется минимум 15 сантиметров. Наилучшая ширина матраса рассчитывается таким образом, чтобы по бокам от лежащего на матрасе человека остается расстояние равное длине его согнутой в локте руки. Рекомендуемая высота матраса – более 18 сантиметров, если в нем присутствует пружинный блок и не менее 16 сантиметров, если он отсутствует.

Стандартные матрасы рассчитываются на вес в 90 – 120 килограммов, поэтому если вы обладаете нестандартной комплекцией, то вам следует выбирать узкоспециализированные матрасы. Если вы не знаете, как выбрать матрас и на что в первую очередь обращать внимание, проконсультируйтесь с продавцом непосредственно в магазине, попросите его рассказать о них. Не забывайте, что идеальный матрас – это матрас, на котором вам удобно отдыхать и спать. Не стесняйтесь, попробуйте прилечь на него, ведь только тогда ваши ощущения помогут вам понять, подходит вам этот матрас или нет.