будильник

Как просыпаться без будильника?

Будильник больше не понадобится!

Существует мнение, что просыпаться по будильнику - не лучший вариант. Звук будильника - это стресс. К тому же, неизвестно, в какой фазе сна застанет вас этот звонок. Но существует ли альтернатива будильнику, если утром нужно встать в определенное время?