Беруши для сна: непростой выбор

У вас слишком чуткий сон и вы просыпаетесь от любого звука?

Или вам мешают уснуть уличный шум, затянувшаяся вечеринка у соседей, храп партнера?

А может быть, вы хотите немного поспать днем?

Во всех этих случаях вам понадобятся беруши для сна.

Беруши – что это?

Из чего делают беруши

И как же выбрать беруши для сна?

Не вредно ли использовать беруши для сна?

А существуют ли противопоказания для использования берушей?

Беруши для сна своими руками за 2 минуты

Необходимые меры предосторожности

Беруши – что это?

Беруши – это затычки для ушей.

В происхождении слова “беруши” нет ничего загадочного – оно образовано от словосочетания “берегите уши”. Беруши для сна – лишь один из вариантов их использования. Существуют беруши для шумных работ, для плавания, для путешествий, для учебы. И, отметим, что все они разные. Например, беруши для музыкантов не стоит использовать для сна.

В те времена, когда купить беруши можно было только в аптеке, проблем с выбором не было. Поскольку не было и выбора.

А сейчас выпускается множество разных типов затычек для ушей. Если вы впервые заинтересовались этим вопросом, то наверняка удивитесь, сколько различных вариантов существует.

Но зачем же так много вариантов? Потому что ни один из них, увы, не идеален. Прослеживается такая зависимость: чем мягче (а, значит, удобнее) беруши, тем хуже они гасят звук.

Выбирать беруши для сна нужно с позиции разумного баланса между комфортом и шумоподавлением. Если затычки для ушей будут неудобными, о спокойном сне, как вы понимаете, речи быть не может. А их удобство определяется только вашими предпочтениями. И только на практике.

Из чего делают беруши

Материалов, из которых сейчас делают затычки для ушей, достаточно много. Самые распространенные из них:

  • пенопропилен. Беруши из пенопропилена хорошо заглушают звуки, но служат они не слишком долго. Хотя, невысокая цена компенсируем этот недостаток;
  • воск. Натуральный и безопасный материал, обеспечивающий высокий комфорт и хорошую звукоизоляцию. Правда, восковые беруши реже других встречаются в продаже.
  • силикон. Точнее, несколько видов силикона. Беруши из листового силикона не слишком мягкие. Зато они долговечные и за ними легко ухаживать. Для сна они обычно не используются. Если вам нужны мягкие и удобные беруши, которые не давят на ушной канал, обратите внимание на пластичный силикон. Мягкость и комфорт характерны и для затычек для ушей, изготовленных из силикона-термопластика. Такие силиконовые беруши могут служить очень долго, но требуют специального ухода.

И как же выбрать беруши для сна?

Ну как, вы разобрались с тем, какими должны быть беруши для сна или запутались еще больше? На самом деле, все не так сложно. Для сна нужны мягкие затычки для ушей. Лучше из воска, силикона или термопластика-силикона. Если нужны недорогие беруши – подойдет пенопропилен.

Удобство использования повышается за счет наличия специальных фильтров, которые улучшают циркуляцию воздуха и снижают так называемый эффект изолированности.

Служить беруши могут от 1 раза до 1 года. Но долговечность в данном случае – не самый важный параметр, ведь стоят даже самые лучшие беруши совсем недорого.

Если сомневаетесь в выборе, можно приобрести наборы из нескольких моделей, они есть у большинства известных производителей.

Также практически в любом крупном городе делают беруши на заказ.

Да, и еще. Для детей выпускают специальные беруши.

Не вредно ли использовать беруши для сна?

Нет, беруши для сна, при соблюдении простых правил их использования, вреда не наносят.

Все, что вы получите от их использования – это долгожданная тишина, а, значит, и спокойный сон.

Современные материалы, из которых делают беруши, безопасны для здоровья. Большинство из них гипоаллергенны. Так что, вне зависимости от вашего выбора, вы можете не волноваться о том, что беруши могут нанести вред здоровью.

А существуют ли противопоказания для использования берушей?

Да, беруши нельзя использовать при отитах, воспалениях ушного канала, а также при травмах ушной раковины или слухового прохода.

Но, как вы понимаете, подобные заболевания – это временное явление. И, после того, как вы избавитесь от них, беруши вновь встанут на защиту вашего сна.

Беруши для сна своими руками за 2 минуты

Что вам понадобится:

  • вата
  • целлофановый пакет или пищевая пленка
  • маленькие резинки (аптечные или детские резинки для волос)

1 Возьмите вату и отделите кусочки такого размера, чтобы они плотно перекрывали наружный слуховой проход

2 Отрежьте кусок целлофанового пакета или пищевой пленки. Оберните им кусочек ваты, только не слишком плотно. Размер пленки должен быть таким, чтобы остался хвостик.

3 Примерьте будущие беруши. При необходимости, добавьте немного ваты или уберите лишнее. Беруши должны держаться плотно, и, в то же время, не должны создавать дискомфорта.

4 Возьмите резинку и закрепите вату. Теперь можно отрезать избыток пленки. Главное, чтобы резинка не соскальзывала, а за хвостик можно было легко ухватиться, чтобы вытащить беруши.

5 
Готово. 



Такие беруши прослужат вам 2-3 недели. Как только вы заметите, что они стали хуже выполнять свои функции, просто сделайте новые, ведь это так просто!

Необходимые меры предосторожности

  • Если во время сна вы используете затычки для ушей, убедитесь, что ваш будильник достаточно громкий. Спать в тишине, конечно, хорошо. Но опаздывать на работу, в институт или школу не стоит.
  • Задумайтесь о том, где хранить беруши. Особенно, если у вас есть маленькие дети. Ребенок легко придумает этим интересным для него предметам какое-нибудь необычное применение, скорее всего, не очень полезное для здоровья. Или просто потеряет их.
  • Смотрите, чтобы беруши, которые вы сделали сами или купили в магазине, не были слишком маленькими.
  • Занести в ухо инфекцию достаточно легко. Поэтому, беруши всегда должны быть чистыми. Многоразовые беруши можно обработать спиртом, перекисью водорода или любым антисептиком.