Какие лекарственные растения помогут справиться с бессонницей?
Лекарственные травы - испытанное народное средство от бессонницы. Мягкое воздействие, отсутствие привыкания, минимум побочных эффектов - вот их основные преимущества.
бессонница
Подростковая бессонница: как распознать и победить
Если вы заметили, что ваш подросток стал плохо спать по ночам, крутиться в постели, засиживаться допоздна, тяжело просыпаться по утрам, то, возможно, речь идет о подростковой бессоннице.
Первопричины подростковой бессонницы
Почему нарушения сна часто возникают в подростковом возрасте? Какие изменение режима сна можно считать естественными, а какие должны вызвать беспокойство у родителей? И что нужно сделать, чтобы решить проблемы со сном у подростка?
Как побороть бессонницу при климаксе без вреда для здоровья
Бессонница у женщин может возникнуть во время серьезных гормональных изменений. В частности, при менопаузе. Как помочь организму справиться с этим состоянием и вернуть себе крепкий сон и хорошее самочувствие, вы узнаете из этой статьи.
Бессонница, которая убивает
Бессонница неприятна, но не смертельна. По крайней мере, для тех людей, в семьях которых не обнаружено редкое и страшное наследственное заболевание - фатальная семейная бессонница.
Как справиться с бессонницей с помощью народных средств
Поскольку проблемам со сном не одна сотня и даже тысяча лет, существует немало рецептов от бессонницы. Эффективность их различна, но практически все они безопаснее всевозможных современных лекарственных препаратов. Если вы хотите знать, как победить бессонницу народными средствами, изучите рецепты данной статьи.
Фазы луны и бессонница
Вы считаете, что влияние луны на сон человека - это что-то из области мистики и эзотерики? А вот и нет! Это научно доказанный факт. И бессонница в полнолуние - не выдумка. У этого феномена есть простые и вполне реальные объяснения.
Эфирные масла для хорошего сна
Среди средств от бессонницы ароматериапия занимает особое место. Ведь это средство проверено многими поколениями, и уже доказало свою эффективность. Вам тоже стоит попробовать эфирные масла для быстрого засыпания и крепкого сна!
Как уснуть, если вы взволнованы
Очень многим знакома ситуация, когда в ночь перед важным событием, будь то праздник или экзамен, уснуть очень сложно. А хорошо выспаться при этом очень нужно. Что же сделать, чтобы заснуть в такую ночь?
Почему новорожденный малыш не спит ночью?
Если грудничок плохо спит ночью, необходимо выяснить – в чем причина. Вариантов может быть много, от непродуманного режима дня, до проблем со здоровьем, когда требуется обратиться к врачу.Если грудничок плохо спит ночью, необходимо выяснить – в чем причина. Вариантов может быть много, от непродуманного режима дня, до проблем со здоровьем, когда требуется обратиться к врачу.