Что такое хороший сон, и что мешает ему.
Если храпит муж или жена, второй партнер может забыть о полноценном сне. А это ухудшает настроение, снижает работоспособность, приводит к раздражительности. Начинаются ссоры, а, в некоторых случаях, дело может дойти и до развода. Но это не выход! Стоит поискать простые и эффективные решения проблемы храпа.
Полноценный сон - насколько он важен? Стоит ли высыпаться, или можно пренебречь сном ради множества других, безусловно, более интересных вещей?
Храп причиняет множество неудобств. А какие причины вызывают храп? И, самое главное, возможно ли эффективное лечение храпа?
Постоянное недосыпание оказывает деструктивное воздействие на организм человека. Страдают органы зрения и нервная система, повышается вероятность заболевания раком и появляется склонность к ожирению.
Если грудничок плохо спит ночью, необходимо выяснить – в чем причина. Вариантов может быть много, от непродуманного режима дня, до проблем со здоровьем, когда требуется обратиться к врачу.Если грудничок плохо спит ночью, необходимо выяснить – в чем причина. Вариантов может быть много, от непродуманного режима дня, до проблем со здоровьем, когда требуется обратиться к врачу.
В период беременности женский организм испытывает серьезную нагрузку. И полноценный отдых совершенно необходим. Именно поэтому важно предотвратить бессонницу.
Народные средства и гимнастика от храпа могут быть достаточно эффективными. Их обязательно стоит попробовать перед более радикальными методами лечения храпа. Ведь вреда организму они гарантированно не принесут.